养生常识
南瓜子的功效作用是什么?可以多吃吗?
荞麦作为粗粮中的“热门选手”,因低升糖、高纤维的特点,常被纳入减肥饮食清单。但不少人疑惑:单靠吃荞麦真的能减肥吗?又该如何把荞麦做得美味又饱腹?下面就详细解析吃荞麦与减肥的关系,以及荞麦的实用吃法,帮助大家科学利用荞麦辅助控重。
亚麻籽的功效作用是什么?亚麻籽的营养价值高吗?
亚麻籽是近年养生圈热门的“超级食材”,常被添加到酸奶、粥、沙拉中,不少人听说它能护血管、助肠道,但具体有哪些功效,营养价值是否真的突出,却未必清楚。下面就详细解析亚麻籽的功效作用,以及它的营养价值特点,帮助大家科学利用这一食材。
2025-09-16 14:26:04
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杏鲍菇怎么做好吃?杏鲍菇的热量高吗?
杏鲍菇因肉质肥厚、自带淡淡鲜香,被称为“素中之肉”,不管是煎、炒、烤还是炖汤,都能展现独特风味,深受喜欢清淡饮食或素食人群的青睐。但不少人烹饪杏鲍菇时总觉得味道单一,也疑惑它的热量是否适合需要控重的人群。下面就详细分享杏鲍菇的多样美味做法,以及它的热量特点,帮助大家科学享用这一食材。
2025-09-16 14:17:07
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人群养生
名医问答
肺部微小结节会自愈吗
肺部微小结节(通常指直径≤5毫米)是否能自愈,主要看结节性质,大部分良性结节有自愈可能,恶性或高危结节则基本不会,具体可以这样理解:如果是炎症、感染(如细菌、真菌)引起的良性结节,随着身体炎症消退,部分结节可能在几个月到一两年内逐渐缩小甚至消失,比如肺炎后留下的“炎性小结节”,身体会慢慢吸收掉。但如果是肺内增生、早期肿瘤(如原位癌)或陈旧性疤痕形成的结节,一般不会自愈,可能长期稳定不变,少数还会缓慢增大,这类就需要定期复查CT监测变化,不用过度焦虑,但也不能掉以轻心。
#妇科 #自带
张贺洋 医师 急诊科
中国医科大学附属第一医院
2025-09-12 15:25:56
肺部真菌感染有什么症状
肺部真菌感染的症状没有明显“特异性”,容易和普通感冒、肺炎混淆,但通常会伴随一些提示肺部受真菌侵犯的表现,具体可分为呼吸道核心症状和全身伴随症状,且症状轻重会随感染类型(如念珠菌、曲霉菌、隐球菌等)和个人免疫力不同而变化:呼吸道核心症状:最常见且最先出现,比如持续咳嗽,初期可能是干咳,后期会咳出白色、黄色甚至带血丝的痰(部分曲霉菌感染可能出现“棕褐色痰”,像烂木渣样);还常伴有胸闷、气短,活动后更明显,严重时平躺都觉得呼吸费力,少数人会出现胸痛,多是刺痛或钝痛,深呼吸、咳嗽时加重。全身伴随症状:感染后身体会出现“炎症反应”,比如反复低热(体温多在37.5-38.5℃,傍晚或夜间更明显),部分免疫力差的人(如老人、糖尿病患者)可能发高烧;同时会觉得没力气、没胃口,体重悄悄下降,容易疲劳,稍微动一下就累得慌。需要注意的是,免疫力弱的人群(如长期用激素、做过器官移植、有艾滋病的人)感染后,症状可能更隐蔽,甚至一开始只表现为“莫名乏力、低热”,容易被忽视。如果出现上述症状,尤其是持续超过1-2周没好转,或本身属于免疫力较低的人群,建议及时做胸部CT和真菌相关检查,避免延误治疗。
#妇科 #自带
张贺洋 医师 急诊科
中国医科大学附属第一医院
2025-09-12 15:23:50
怎样治早期肺部瘤
早期肺部瘤(通常指肿瘤较小、未发生淋巴结转移或远处扩散的阶段)的治疗核心原则是“以根治为目标,优先选择创伤小、疗效明确的方案”,具体治疗方式需结合肿瘤的病理类型(如腺癌、鳞癌、小细胞癌等)、位置、大小,以及患者的年龄、肺功能、基础疾病等综合判断,以下是临床最常用的几类方案:1.首选方案:外科手术切除(根治性治疗核心)对于大多数早期非小细胞肺癌(如腺癌、鳞癌,占肺部瘤的80%以上),手术是首选且最可能实现“治愈”的方式,目的是完整切除肿瘤及周围少量健康组织,降低复发风险。手术类型:以微创手术为主,如胸腔镜手术或机器人辅助胸腔镜手术,相比传统开胸手术,创伤更小(切口仅1-3厘米)、出血少、恢复快,术后1-2周即可出院,3-6个月基本能恢复正常生活。若肿瘤极小(如≤2厘米的微浸润腺癌),可能仅需切除肿瘤所在的“肺亚段”或“楔形组织”;若肿瘤稍大或位置较深,可能需切除整个“肺段”或“肺叶”,但只要剩余肺功能正常,对日常呼吸、活动影响较小。适用人群:肺功能较好(如肺活量、一秒率达标)、无严重心脑血管疾病(如近期心梗、严重心衰)的患者,即使是70-80岁的老年人,若身体状况允许,也可耐受微创手术。2.替代方案:局部消融治疗(适合无法手术者)若患者因肺功能差(如严重慢阻肺、肺纤维化)、年龄过大、合并多种基础病(如尿毒症、严重肝硬化)无法耐受手术,可选择局部消融治疗,属于微创的“非手术根治手段”。原理:在CT引导下,将细针(如射频针、微波针)精准插入肿瘤内部,通过高温(60-100℃)“烧死”肿瘤细胞,或通过冷冻、化学药物破坏肿瘤,治疗时间仅30-60分钟,术后当天即可下床,并发症少(如少量气胸、出血,多可自行恢复)。局限性:仅适合肿瘤较小(通常≤3厘米)、位置远离大血管、支气管的患者;若肿瘤靠近心脏、大血管,消融可能损伤周围组织,此时更适合其他方案。3.特殊情况:小细胞肺癌的早期治疗小细胞肺癌是肺部瘤中恶性程度较高的类型,即使是早期(局限于一侧胸腔),也不建议单纯手术,而是以“化疗+放疗”为主:先通过2-4周期化疗(如依托泊苷联合铂类药物)缩小肿瘤、清除潜在微小转移灶,再对原发肿瘤区域进行放疗,多数患者可实现肿瘤完全缓解;若化疗后肿瘤缩小明显,身体状况允许,也可后续补充手术切除,进一步降低复发风险。4.术后辅助治疗:降低复发风险(按需选择)多数早期肺部瘤术后无需额外治疗,但少数“高危情况”(如肿瘤侵犯胸膜、有血管/淋巴管癌栓、手术切缘有微小肿瘤残留)需补充辅助治疗:非小细胞肺癌:可能需口服靶向药(如EGFR突变者服用厄洛替尼、奥希替尼)1-2年,或进行4周期辅助化疗;小细胞肺癌:术后通常需补充化疗或放疗,防止复发。
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张贺洋 医师 急诊科
中国医科大学附属第一医院
2025-09-12 15:21:39
肺部手术三个月内禁忌
肺部手术后三个月内,身体正处于关键的修复期(尤其是肺组织、手术切口及胸腔内结构),为避免影响恢复或引发并发症,需严格遵守以下几类核心禁忌,具体可结合个人手术类型(如肺结节切除、肺叶切除等)和医生的个性化建议调整:一、绝对禁忌:直接影响伤口与肺功能恢复的行为避免剧烈运动与重体力劳动:严禁提举超过5公斤的重物(如搬家具、拎重物购物袋)、剧烈跑跳、登山、游泳(尤其是深水)、高强度健身(如举铁、HIIT),这类行为可能导致手术切口裂开、胸腔压力骤升,甚至引发肺漏气。禁止吸烟与接触二手烟:烟草中的尼古丁、焦油会直接刺激肺黏膜,阻碍肺组织修复,还可能诱发肺部感染、支气管炎,严重时可能导致肺不张,是术后恢复的“头号天敌”。避免呼吸道刺激与感染风险:不前往人群密集、空气污浊的场所(如菜市场、商场、KTV),避免接触感冒、肺炎患者;不接触粉尘、油烟(如不做饭、不靠近工地),防止呼吸道黏膜受损引发感染。二、行为禁忌:影响恢复效率或增加并发症风险避免过度劳累与熬夜:术后三个月内需保证规律作息(每天睡眠7-8小时),不熬夜(避免23点后入睡)、不长时间久坐/久站(如连续看手机/电脑超过1小时需起身活动),过度劳累会降低免疫力,延缓伤口愈合。禁止自行停药或调整用药:若术后需服用抗生素(预防感染)、祛痰药(帮助排痰)、抗凝药(预防血栓)等,需严格按医嘱剂量和时间服用,不可擅自停药或减量,否则可能引发感染复发、血栓等风险。避免剧烈咳嗽或用力屏气:咳嗽时需用手轻按手术切口(减少牵拉),避免“猛咳”“用力咳”;日常避免用力屏气(如排便时过度用力、搬东西时憋气),防止胸腔压力过高导致肺组织损伤。三、饮食与生活习惯禁忌:减少身体负担避免辛辣、刺激性食物:不吃辣椒、生姜、大蒜(生)、花椒、芥末等辛辣食物,不喝浓茶、咖啡、酒精(包括啤酒、红酒),这类食物可能刺激胃肠道和呼吸道,加重咳嗽或影响伤口愈合。避免易胀气、难消化的食物:少吃豆类、洋葱、红薯、油炸食品等易胀气食物,术后胃肠功能较弱,胀气可能导致腹胀、胸闷,间接影响呼吸;同时避免暴饮暴食,建议少食多餐,减轻消化负担。避免伤口局部刺激:手术切口愈合前(通常1-2周拆线,拆线后仍需保护1个月),不抓挠、摩擦伤口,不穿紧身衣物(如紧身T恤、内衣),洗澡时避免用力搓揉伤口区域(可贴防水贴淋浴,避免泡澡),防止伤口感染或瘢痕增生。
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张贺洋 医师 急诊科
中国医科大学附属第一医院
2025-09-12 15:17:36
名医讲堂
麻药对身体有什么危害
麻药对身体有什么危害
麻药的使用在医疗手术中是常见的,主要用于减轻疼痛和确保手术过程的顺利进行。然而,麻药的使用也可能带来一些副作用和潜在危害。以下是一些常见的麻药对身体的影响:
2025-06-27 09:55:59
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颈椎病预防措施
颈椎病预防措施
颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要由于颈椎长期处于不良姿势或过度使用导致。以下是一些有效的预防措施:
2025-06-27 09:51:13
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阑尾炎手术拆线后多久可以洗澡
阑尾炎手术拆线后多久可以洗澡
阑尾炎手术拆线意味着伤口初步愈合,但并不代表完全恢复,此时洗澡时机的选择关乎伤口能否顺利恢复。以下前言从患者关心的问题切入,阐述洗澡时机的重要性:
2025-06-27 09:46:16
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