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大蒜能降低血糖吗

2025-09-01 52次浏览

病情描述:

    医生,我听人说吃大蒜能降血糖,我偶尔会有低血糖的情况,有点担心。想问问大蒜真能降血糖吗?要是能的话,经常吃会不会让我低血糖更频繁呀?日常吃多少合适呢?

医生回答(1)
张贺洋医师

中国医科大学附属第一医院

    目前没有充分证据表明吃大蒜能直接、有效降低血糖,它不能替代降糖药或胰岛素治疗。

    不过有研究提到,大蒜中的某些成分(如大蒜素)可能对改善胰岛素敏感性、辅助调节血糖有微弱帮助,但这通常是在大量提取成分实验中观察到的,日常炒菜放几瓣大蒜很难达到这种效果。

    如果有血糖问题,还是要靠控制饮食、规律运动和遵医嘱用药,别指望靠吃大蒜来降血糖。


2025-09-01 14:58:35

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