首页
名医问答
名医讲堂
扁鹊养生
养生误区
科普视频
专家语音
找医生
找医院
名人养生
养生禁忌
养生心得
地榆的功效作用是什么？地榆的营养价值高吗?
在山野草地或田埂边，常能见到一种叶片边缘带锯齿、根茎粗壮的植物，它就是地榆。作为中医里的经典止血药材，地榆多被用于调理出血类问题，却因日常少见、用途偏向药用，大众对它的功效作用和营养价值知之甚少。不少人好奇：地榆具体能发挥哪些养生作用？它的营养构成是否值得日常食用？下面就详细解答这两个问题，带大家认识这颗“山野间的止血养生食材”。
48 阅读
2025-10-13 14:01:10
雪燕是燕窝吗？雪燕富含哪些营养？
在滋补食材中，雪燕因泡发后呈半透明胶状、口感Q弹，且名称带“燕”字，常被不明就里的人误认为是燕窝的平价替代版。但实际上，雪燕与燕窝的来源、成分完全不同，却凭借独特的营养优势成为近年兴起的养生食材。不少人既好奇二者的区别，也想知道雪燕具体含有哪些营养。下面就详细解答这两个问题，带大家正确认识雪燕。
60 阅读
2025-10-11 14:24:02
紫苏梗能食用吗？有哪些功效？
提到紫苏，多数人首先想到的是能去腥提鲜的紫苏叶，却很少关注它的茎秆——紫苏梗。很多人采摘紫苏叶后，会将紫苏梗当作废弃物丢弃，既不清楚它是否能食用，也不知道这根看似普通的茎秆藏着独特的养生价值。其实紫苏梗不仅能食用，还是中医里调理气机的常用食材，下面就详细解答这两个问题，带大家解锁紫苏梗的价值。
84 阅读
2025-10-11 14:19:16
土茯苓是树根吗？土茯苓应该搭配哪些食材食用？
在南方山林的灌木丛中，常能见到一种结节状的粗壮根茎，它就是土茯苓。因其外形酷似树根，很多人初见时都会误以为它是普通树根，实则是中医里常用的药食同源食材，在祛湿、解毒方面有独特作用。不少人想通过土茯苓调理身体，却不清楚它的真实属性，也不知道该搭配哪些食材才能更好发挥功效。下面就详细解答这两个问题，带大家正确认识土茯苓。
66 阅读
2025-10-11 14:15:19
松花粉怎么吃？松花粉有哪些功效？
在天然养生食材中，松花粉是颗“低调的营养宝库”——它是马尾松的干燥花粉，呈细腻的淡黄色粉末，需人工采集后精细筛选，因获取难度高、形态特殊，日常很少出现在餐桌。不少人听闻其营养丰富想尝试，却不知如何正确食用，也不清楚它具体能带来哪些养生益处。下面就详细解答这两个问题，带大家科学认识松花粉。
71 阅读
2025-10-11 14:09:22
金樱子是水果吗？金樱子富含哪些营养？
在山野间的灌木丛中，常能见到一种浑身带刺、形似小灯笼的橙红色果实，它就是金樱子。不少人偶然见到会好奇：这颗能直接吃的果实，算不算水果？又藏着哪些不为人知的营养？其实金樱子虽能食用，却与日常水果有明显区别，且营养构成极具养生特色。下面就详细解答这两个问题，带大家认识这颗“山野间的养生果”。
154 阅读
2025-10-11 14:03:44
槐米是米吗？槐米该怎么吃？
在春夏之交的槐树上，常能见到一串串黄绿色的细小花苞，这就是槐米。很多人因“槐米”中带“米”字，误以为它是某种谷物，实则它是槐树未开放的花蕾，既是中医里的清热药材，也是可食用的养生食材。不少人既疑惑槐米与“米”的关系，也想知道如何将这小小的花苞做成可口的餐食。下面就详细解答这两个问题，带大家正确认识槐米。
52 阅读
2025-10-10 14:29:21
淡豆豉是什么做的？有哪些吃法？
在中药柜台或传统调料架上，淡豆豉常以黑褐色颗粒状出现，它既会出现在缓解感冒的药方里，也能用于日常烹饪提鲜，却因“不起眼”很少被人关注。不少人好奇：这看似普通的颗粒，究竟是用什么做的？除了入药，日常还能怎么吃？下面就详细解答这两个问题，带大家认识这颗“药食两用的发酵食材”。
37 阅读
2025-10-10 14:24:14
火麻仁的功效？火麻仁该怎么吃？
在种子类养生食材中，火麻仁常因“名字特殊”被忽视——它是桑科植物大麻的干燥成熟种子，虽外观小巧，却在中医里有着“润肠通便”的经典功效。但多数人只听闻其名，既不清楚火麻仁具体有哪些养生作用，也不知道如何将这颗小种子做成适口的餐食。下面就详细解答这两个问题，带大家认识这颗“温和的肠道养护食材”。
48 阅读
2025-10-10 14:18:18
油甘果富含哪些营养？适合哪些人群吃？
在热带、亚热带水果中，油甘果（又称余甘子）是“口感独特的营养黑马”——初入口时酸涩难耐，几秒后却能生出浓郁回甘，因此也被称为“回甘果”。但不少人因它的酸涩口感望而却步，从未深入了解其惊人的营养密度，也不清楚自己是否适合食用。下面就详细解析油甘果的营养构成与适配人群，带大家重新认识这颗“藏在酸涩里的养生果”。
123 阅读
2025-10-10 14:08:42
«
1
...
11
12
13
14
15
...
35
»
养生排行
1
葡萄籽的营养价值高吗？葡萄籽真的能抗癌吗？
2
牛油果的营养成分是什么？牛油果有哪些做法？
3
豆浆的热量高吗？哪些人不适合喝豆浆？
4
鳕鱼的营养价值高吗？怎么做好吃？
5
腊肉可以多吃吗？有什么注意事项？
6
南瓜怎么做好吃？吃南瓜有什么好处吗？
7
心律失常最基本的症状是什么？是什么原因导致的？
8
扁蓄怎么吃？扁蓄有哪些功效？
9
新鲜的冬瓜怎么吃？吃冬瓜有什么好处吗？
10
百合的营养成分是什么？百合有哪些做法？
养生误区
1
南瓜不能和什么食物一起吃？南瓜的功效是什么？
2
开塞露通便使用方法?使用开塞露的注意事项？
3
藏红花男人喝了有什么好处？藏红花的功效是什么？
4
生理期可以吃桂圆吗？生理期有什么注意事项？
5
抽脂可以瘦腿吗？抽脂瘦腿有什么局限性？
6
新鲜山茱萸能吃吗?新鲜山茱萸有什么功效？
7
大蒜发芽了还能不能吃？如何避免大蒜发芽？
8
菠菜不能和什么食物一起吃？哪些人不能吃菠菜？
9
桑葚干可以直接吃吗?吃桑葚干有什么好处？
10
脚气用碘伏擦管用吗？碘伏使用方法是什么？
